NOTAS DETALLADAS SOBRE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la Vigor en el punto de trabajo.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para alcanzar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al flato libre por unos minutos puede proporcionarte un cambi

Reduce el estrés y la sensación de ahogo que conlleva el realizar trabajos estáticos durante prolongados periodos de tiempo.Actualmente en día las empresas incluyen las pausas activas en su dietario de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin embargo algunos aún nos pregunta